飲み会の後に、
・あの時の自分の発言、あれで大丈夫だったかな？
・あの時の自分のテンション、おかしくなかったかな？
・もしかして相手に嫌われてしまってないかな？
などなど、妄想が頭を巡り、突如はじまる「1人反省会」
規模が大きい飲み会や、大事な飲み会の後ほど、反省会をしがちですよね。
自分も飲み会があった時は、寝る前に1人反省会をしてしまいます。
しかし最近になってようやく、「1人反省会」のムダさに気付きました。
悩んでいる方も多いと思うので、今後の参考になれば嬉しいです。
そもそも、飲み会での自分の振る舞いなんて相手はほぼ覚えてません。
仮に"自分にとって後悔するエピソード"があったとしても、相手からすると、「あ～、そんなこともあったね～」ていうぐらいの話です。
仮に飲み会で人前でぶっ潰れたとしても、笑い話で済むレベルですし、暴力やセクハラ以外の行動であれば、反省なんかする必要はありません。
自分にとって嫌なエピソード・不安なエピソードがあったとしても、忘れちゃえばいいんです。
そんなことあった？酔っぱらって覚えてなーい。
で全然OKです。
基本的に飲み会は「無礼講で酒に酔って楽しむ」がルールなので、マイナスの感情は不要。
自分勝手に楽しんで、都合の悪いことは忘れましょう。
そもそも飲み会に反省会なんて存在しませんからね。
お酒を飲んで普段の愚痴やストレスを発散する場なので、飲み会を反省してストレスを溜めてどうするんだって話です。
飲み会は溜め込む為の場ではなく、発散する為の場です。
飲み会の後はゼロストレス！
を心に唱えて、飲み会に参加しましょう。